Homeলাইফস্টাইলদাঁত ঝকঝকে করার কয়েকটি সেরা উপায়

দাঁত ঝকঝকে করার কয়েকটি সেরা উপায়

সুন্দর ঝকঝকে দাঁত কে না চায়? তাই দাঁত ঝকঝকে করতে আজ আমি আলোচনা করতে চলেছি এমন সেরা কয়েকটি টিপস বা উপায় নিয়ে যা পালনে আপনার দাঁত হয়ে উঠবে উজ্বল ও ঝকঝকে। সুন্দর হাসির বিকল্প আর কি হতে পারে। কিন্তু আপনার দাঁত যদি হলুদ হয়ে থাকে তাহলে সবার সামনে আপনি চাইলেও হাসতে পারবেন না।

দাঁত
দাঁত

দাঁত এর রং নষ্ট হওয়ার কারন কি 
দাঁত ঝকেঝকে করার আগে আমাদেরকে জানতে হবে দাঁত এর রং কেন নষ্ট হয়ে যায়। আমরা সাধারণত দাঁত এর যত্ন সঠিক ভাবে করতে জানিনা যার কারনে আমাদের দাঁত উজ্বলতা হারিয়ে ফেলে । যেমন আমাদের মাঝে অনেকেরই ধুমপানের অভ্যাস রয়েছে।আমরা হয়ত অনেকেই জানিনা ধুমপানের কারণে দাঁত এর রং নষ্ট হয়ে যায়। তাছাড়া মধ্যপান, অতিরিক্ত চা-কফি পানের অভ্যাস থাকলে ও আপনার দাঁত এর রং নষ্ট হয়ে যাবে। তাই চেষ্টা করুন উপরোক্ত কারণ গুলো থেকে দূরে থাকতে। এবার আসুন জেনে দাঁত ঝকেঝকে করার সেরা কয়েকটি উপায়….

  • দাঁত ঝকঝকে করার জন্য বাজার থেকে বেকিং পাউডার নিয়ে আসুন আর সঙ্গে কয়েকটি লেবু । এবার এই পাউডার এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরী করে ব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজুন। মুখে একমিনিটের মত রেখে তারপর তা পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন। তবে এই নিয়ম আপনি প্রতিদিন করবেন না এতে আপনার ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যাবে।
  • বাজার থেকে নারিকেল তেল নিয়ে আসুন। তারপর তা মাউথওয়াসের মতো করে ১০ থেকে ১২ মিনিট মুখে রেখে কুলি করে ফেলুন।এভাবে প্রতিদিন একবার করার চেষ্টা করুন।
  • সুন্দর ঝকঝকে দাঁত পেতে কমলার খোসা ব্যবহার করুন।কমলার খোসা সকালে ঘুম থেকে উঠে কমলা এর খোসা দিয়ে দাঁত মাজুন তারপর ম্যাজিক দেখুন।
  • গ্রিন টি ব্যবহার করুন দাঁত ঝকঝকে করার জন্য। কারণ এত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফ্লরাইড। যা অ্যান্টিঅ্যাসিডিক যা আপনার দাঁত কে হলুদ রং হতে বাধা দিবে। আরও পড়ুন : মধুর নামে চিনির সিরাপ খাচ্ছেন নাতো

দাঁত ব্রাশ করার নিয়ম কি :

সাধারণত আমরা অনেকেই দাঁত ব্রাশ করার নিয়ম জানিনা। আমরা অনেকেই দাঁত ব্রাশ করি সকালে নাস্তা করার পর। কিন্তু নিয়ম হচ্ছে দাঁত ব্রাশ করতে হবে দু বার । একবার রাত্রে খাওয়ার পর আরেকবার সকালে নাস্তা খাওয়ার পর। তাহলে আমাদের দাঁত এ কোন ধরনের হলুদ ভাব বা নষ্ট হবে না।

সবশেষে বলব দাঁত এর যত্ন নিন। শরীরের প্রতিটি অঙ্গের মত দাঁত ও আমাদের একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ। তাই সময় থাকতে দাঁত এর যত্ন নেয়া শিখুন। ধন্যবাদ।

Rahmannasimahttps://dokandaari.xyz
খুব ছোট বেলা থেকেই লেখালেখির খুব নেশা। তাই লেখতে ভালবাসি। আমি আতিকুর রহমান।ইনফরমেশন মেডিকেল অফিসার হিসেবে কর্মরত আছি। কিছু টিপস এবং অনলাইনে আয় বিষয়ে সঠিক গাইডলাইন সবার মাঝে ছড়িয়ে দেয়ার জন্য ব্লগিং এ জড়িত হয়েছি। ধন্যবাদ
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

3 × four =

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular